Mój pomysł na piękne ciało latem ;)

Witam słoneczka ;) Lato zbliża się nieubłaganie ;) Aby dobrze wyglądać każdy z nas powinien dobrze zadbać o swoje ciało ;) Piękny i zdrowy wygląd  zależy tylko od nas, lecz nie jest on w życiu najważniejszy :) We wszystkim staram się znaleźć złoty środek i wypracować pielęgnację odpowiednią dla mnie :)  Pomysłów na zdrowe i piękne ciało jest mnóstwo ;) Poniżej znajdziecie tylko kilka z nich ;)

Pijmy wodę
           
Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Nie wolno o tym zapomnieć w upalne dni. Należy pić do 2 litrów dziennie ;) Nasz organizm potrzebuje dużej dawki nawodnienia w ciągu dnia ;)


Odpowiednio się odżywiajmy
                           
Gdy na dworze jest 30 stopni często narzekamy na brak apetytu oraz sięgamy po słodkie przekąski. Dlatego warto zwracać uwagę na to co jemy ;) Zły sposób odżywiania powoduje, że mamy problemy z trądzikiem oraz włosami. Gdy zmieniłam tryb odżywiania na bardziej "fit" zauważyłam poprawę kondycji moich włosów oraz zmianę stanu mojej skóry twarzy ;) Nie namawiam Was do radykalnej zmiany swojej diety, bo to nie o to chodzi ;) Każdy z nas powinien wiedzieć co dla niego dobre. Latem, kiedy mamy ogromny wybór świeżych owoców i warzyw, możemy każdego dnia dostarczyć ich organizmowi jak najwięcej. Musimy pamiętać,aby były one bogate w witaminy i składniki odżywcze.Staram się posiłki przygotowywać sama oraz stawiam na świeże produkty :)

Uprawiajmy sport
                               
 Aktywność fizyczna w okresie letnim jest również bardzo ważna. Dzięki niej spalamy zbędne kilogramy oraz czujemy się lepiej. Nie ważne czy na rolkach, rowerze, a nawet sam spacer powoduje poprawę naszego samopoczucia oraz zdrowia ;) Ruch jest bardzo ważny  :)


Demakijaż to podstawa
                      
 No i oto grzech główny XXI wieku. Nie wyobrażam sobie zasnąć w makijażu. Podczas snu nasza cera odpoczywa. Ma szanse na regenerację. A gdy zasypiamy w makijażu nie dajemy jej możliwości na odpoczynek. Ile razy Wam się zdarzyło nie zmyć makijażu, a później na buzi pojawiło się mnóstwo wyprysków? Dlatego uważam,że każda z nas powinna o tym pamiętać ;) Aby w upalne dni cieszyć się zdrowym wyglądem naszej buźki ;)

Pamiętajmy o filtrach UV
                          
Przyznam się Wam, że mam również z tym problem. Nie zawsze mam czas i chęci, aby przed wyjściem na słońce smarować się kremami z filtrem UV. Ale wiem, że jest to bardzo ważne. Słońce wpływa na naszą skórę bardzo źle, powoduje podrażnienia oraz szybciej się starzejemy ;(


Nawilżajmy ciało
                             
Codziennie wieczorem pamiętam, aby wmasować w ciało kosmetyki nawilżające. Staram się nie doprowadzić do odwodnienia moje skóry twarzy oraz ciała. Dbam o to, aby wyglądało na zdrowe i nawilżone ;) Nie ma nic gorszego niż podrażniona i odwodniona skóra.
Gdy zaczęłam ćwiczyć do mojej pielęgnacji dołączyły balsamy wyszczuplające oraz ujędrniające ;) Pomagają mi one zadbać o dobrą kondycję mojej skóry ;)


Stosujmy bibułki matujące
                                
Nie jestem przeciwnikiem makijażu w ciepłe dni. Uważam, że to kwestia indywidualna. Mam również na to mały sposób ;) Zamiast kolejnej dawki pudru,który pod wpływem ciepła i tak zniknie z naszej twarzy, lepiej użyć bibułek matujących ;)Poprawią one wygląd naszego makijażu oraz nie trzeba aplikować kolejnej dawki pudru ;)

Unikajmy perfum, gdy się opalamy
                                                                
 Gdy będziemy przebywać na słońcu, lepiej unikać stosowania perfum czy wód toaletowych. Mogą one powodować oparzenia oraz podrażnienia skóry. Proste jest, że latem każdy chce pachnieć bardzo świeżo i ładnie ;) Dlatego ważne, aby używać ich z rozsądkiem. W tym celu należy unikać bezpośredniego kontaktu ze skórą ;)


Wiem,że gdy połączymy to wszystko w całość, nasza pielęgnacja będzie miała sens ;) Na sam początek zacznijmy od zmiany diety oraz wprowadźmy nawyki pielęgnacyjne, a reszta przyjdzie sama ;) W zdrowym ciele, zdrowy duch ;)

zBLOGowani.pl
 
A wy co mi podpowiecie ?:) Czekam na Wasze propozycje :) Może pisałaś już o tym na swoim blogu ? Koniecznie wklej link w komentarzu ;)
Buziaczki ;*

50 komentarzy:

  1. Filtry używam, to podstawa u mnie, dużo pije, no i słodyczy jem znacznie mniej, wolę sezonowe owoce czy warzywa, np kalafiora chrupię na surowo, ugotowanego nie cierpię ;) kocham kalarepę ;)
    No i na twarz wysoki filtr, nie maluję się w upały, no chyba że oko i usta, całkowicie rezygnuję z podkładów :) Balsamów używam codziennie :) Choć z piciem samej wody mam problem, no nie lubię, muszę ją zabarwić sokiem ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uwielbiam wodę smakową, lecz ostatnio z nią uważam. Dostałam uczulenia na wodę Żywiec cytrynową. Od tamtej pory jakoś się zraziłam :) Ale za to lubię do zwykłej wody dodać plasterek cytryny ;)

      Usuń
  2. Bardzo cenne rady, niby proste, ale często z lenistwa omijamy ważne czynności :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Często nie mam ochoty na ćwiczenia. :( Lenistwo moje i nic więcej ;)

      Usuń
  3. Prawie każdy z tych podpunktów staram się pilnować chociaż z piciem wody często mi się zapomina :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też nie piję 2 litrów dziennie wody, mimo, że wiem jakie to ważne dla mojego organizmu ;)

      Usuń
  4. Raczej się dostosowuje się do tych podpunktów,lecz najgorzej mi idzie z tym odżywianiem!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cały czas eksperymentuję i szukam idealnych posiłków dla siebie ;) Nie ukrywam, że czasami skuszę się na coś niezdrowego :) Ale pamiętam, aby to było tylko czasem ;)

      Usuń
  5. Praktyczne z wszystkich rad korzystam :) w lecie często używam balsamów z efektem chłodzenia :) dają ulgę :) i przy okazji nawilżaja ciało :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja zapominam o filarach :D muszę wyciągnąć kosmetyki z szafy i zacząć stosować bo lato się skończy i kremy z filmem pójdą do kosza :( tak mi ten czas szybko leci. Rady super, muszę pamiętać o wodzie i zmienić nawyki żywieniowe :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też mam bardzo ciężko zmienić stare przyzwyczajenia żywieniowe ;) Ale staram się jak mogę ;)

      Usuń
  7. Fajne rady, ja doję wody ile wlezie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Osobiście wolę soki, ale mają one tyle pustych kalorii ;)

      Usuń
  8. Super rady, bardzo przydatne :D U mnie demakijaż to podstawa, a filtry tylko wiosną i latem, w pozostałe miesiące jakoś "olewam" temat bo spędzam niewiele czasu na zewnątrz ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Również u mnie demakijaż to podstawa ;) nie ma nic ważniejszego dla naszej cery

      Usuń
  9. Z tymi filtrami i u mnie średnio bywa, z pozostałymi punktami nie mam problemu;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Staram się o nich pamiętać ;) są dość ważne

      Usuń
  10. Moją podstawą jest dokładny demakijaż, bibułki matujące i od pewnego czasu piję więcej wody :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bibułki to świetne rozwiązanie na upalne dni ;)

      Usuń
  11. Takie to proste :) przyjemny post :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja wprowadziłam do swojej codzienności koktajle owocowe, a dzięki temu mój chłopak ma wreszcie dostarczoną dawkę witamin :D poza tym jeżdżę do pracy rowerem, chociaż tego nie lubię ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mój narzeczony uwielbia koktajle ;) od midi uczę się je przyrządzać ;)

      Usuń
  13. ze wszystkich rad korzystam, przynajmniej staram się ;) najgorzej wychodzi mi smarowanie filtrami :/

    OdpowiedzUsuń
  14. Demakijaż to u mnie obowiązek, nie umiem sobie wyobrazić aby iść spać w makijażu. Do pozostałych rad staram się stosować, ale różnie czasem bywa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wyobrażam sobie spać w makijażu ;)

      Usuń
  15. Więcej porad nie znam. U mnie latem makijaż jest delikatny i często bez pudru gdy buzia opalona ale demakijaż to podstawa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie buzię jest bardzo ciężko opalić ; (

      Usuń
  16. Z chęcią zastosuję się do Twoich rad, ale najpierw wygonię z siebie lenia :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To musimy razem go wygnać ;) też mam odpornego lenia

      Usuń
    2. To musimy razem go wygnać ;) też mam odpornego lenia

      Usuń
  17. Porządny demakijaż i nawilżanie ciała to moje obowiązkowe punkty niezależnie od pory roku :) Teraz nieco bardziej przywiązuję wagę do wygładzenia ciała przy pomocy peelingu :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wszystkie punkty są równorzędnie ważne.

    OdpowiedzUsuń
  19. Dzięki za mega przydatne porady ! :)
    Na pewno skorzystam <3

    OdpowiedzUsuń
  20. Dodałabym jeszcze wysypiajmy się ;) Ja te rady już dawno wprowadziłam w życie i chociaż czasem mam odstępstwa od nich, to nadal pamiętam o piciu wody czy aktywności fizycznej ;). Bo to jest jednak ważne. Ostatnio nawet "z lenistwa", zamiast czekać na autobus, przespacerowałam 4 przystanki z walizką :D

    OdpowiedzUsuń
  21. Co do perfum, to w lato preferuję mgiełki. Nie mają tak drastycznego składu, a fajnie odświeżają ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Najważniejsze jest ruszanie się i dobra dieta ! Kosmetyki itp są już tylko dodatkiem! :) melodylaniella.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Właśnie muszę kupić jakiś mocno nawilżający balsam :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Aktywność fizyczna w upały u mnie się ogranicza, wtedy tylko cień i napoje chłodzące ;-)
    Najważniejsze jest się nie odwodnić i używać balsamów do ciała- według mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Oj tak - trzeba o tym pamiętać.

    OdpowiedzUsuń
  26. picie wody to moja najgorsza zmora :(
    jak byłam w szpitalu na nerki musiałam jej pić bardzo dużo i tak
    mi zbrzydła , że ciężko mi wypić jej tyle ile powinnam .
    super rady niby oczywiste ale nie każdy z nas je stosuje niestety .

    OdpowiedzUsuń
  27. Kochana zgadzam się z Tobą w 100%. Bardzo przydatny post.
    :*

    OdpowiedzUsuń
  28. bardzo cenne rady i wskazówki Kochana, zgadzam się z nimi w 100 %.
    Też tworze teraz wpis, który zaprezentuje mój pomysł na piękne ciało ;) Więc lada dzień pojawi się na blogu! :)
    Mam jednak pytanko, w jaki sposób umieściłaś tą grafikę w swoim Poście, że przekierowuje od razu na stronę? Ja głowie się i troję od pewnego czasu żeby coś takiego uzyskać w poście taki odnośnik i nie potrafię, pomóż dobra Kobieto! :) Pozdrawiam i życze przyjemnego dzionka! :*

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny oraz każdy komentarz :)
Do każdego komentującego zaglądam :)
Jeśli podoba ci się blog zapraszam do obserwacji :) Daj znać koniecznie w komentarzu, odwdzięczę się tym samym :*
Dziękuję i pozdrawiam :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 Kraina Kobiecości , Blogger