Mój pomysł na piękne ciało latem ;)
Witam
słoneczka ;) Lato zbliża się nieubłaganie ;) Aby dobrze wyglądać każdy z
nas powinien dobrze zadbać o swoje ciało ;) Piękny i zdrowy wygląd zależy tylko od nas, lecz nie jest on w życiu najważniejszy :) We wszystkim staram się znaleźć złoty środek i wypracować pielęgnację odpowiednią dla mnie :) Pomysłów na zdrowe i piękne ciało jest mnóstwo ;) Poniżej znajdziecie tylko kilka z nich ;)
Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Nie wolno o tym zapomnieć w upalne dni. Należy pić do 2 litrów dziennie ;) Nasz organizm potrzebuje dużej dawki nawodnienia w ciągu dnia ;)
Odpowiednio się odżywiajmy
Gdy
na dworze jest 30 stopni często narzekamy na brak apetytu oraz sięgamy
po słodkie przekąski. Dlatego warto zwracać uwagę na to co jemy ;) Zły
sposób odżywiania powoduje, że mamy problemy z trądzikiem oraz włosami.
Gdy zmieniłam tryb odżywiania na bardziej "fit" zauważyłam poprawę
kondycji moich włosów oraz zmianę stanu mojej skóry twarzy ;) Nie
namawiam Was do radykalnej zmiany swojej diety, bo to nie o to chodzi ;)
Każdy z nas powinien wiedzieć co dla niego dobre. Latem, kiedy mamy
ogromny wybór świeżych owoców i warzyw, możemy każdego dnia
dostarczyć ich organizmowi jak najwięcej. Musimy pamiętać,aby były one
bogate w witaminy i składniki odżywcze.Staram się posiłki przygotowywać sama oraz stawiam na świeże produkty :)
Uprawiajmy sport
Aktywność
fizyczna w okresie letnim jest również bardzo ważna. Dzięki niej spalamy zbędne
kilogramy oraz czujemy się lepiej. Nie ważne czy na rolkach, rowerze, a nawet sam spacer powoduje poprawę naszego samopoczucia oraz zdrowia ;) Ruch jest bardzo ważny :)
Demakijaż to podstawa
No
i oto grzech główny XXI wieku. Nie wyobrażam sobie zasnąć w makijażu.
Podczas snu nasza cera odpoczywa. Ma szanse na regenerację. A gdy
zasypiamy w makijażu nie dajemy jej możliwości na odpoczynek. Ile razy
Wam się zdarzyło nie zmyć makijażu, a później na buzi pojawiło się
mnóstwo wyprysków? Dlatego uważam,że każda z nas powinna o tym pamiętać
;) Aby w upalne dni cieszyć się zdrowym wyglądem naszej buźki ;)
Pamiętajmy o filtrach UV
Przyznam
się Wam, że mam również z tym problem. Nie zawsze mam czas i chęci, aby
przed wyjściem na słońce smarować się kremami z filtrem UV. Ale wiem,
że jest to bardzo ważne. Słońce wpływa na naszą skórę bardzo źle,
powoduje podrażnienia oraz szybciej się starzejemy ;(
Nawilżajmy ciało
Codziennie
wieczorem pamiętam, aby wmasować w ciało kosmetyki nawilżające. Staram się
nie doprowadzić do odwodnienia moje skóry twarzy oraz ciała. Dbam o to,
aby wyglądało na zdrowe i nawilżone ;) Nie ma nic gorszego niż podrażniona i odwodniona skóra.
Gdy zaczęłam ćwiczyć do mojej pielęgnacji dołączyły balsamy wyszczuplające oraz ujędrniające ;) Pomagają mi one zadbać o dobrą kondycję mojej skóry ;)
Gdy zaczęłam ćwiczyć do mojej pielęgnacji dołączyły balsamy wyszczuplające oraz ujędrniające ;) Pomagają mi one zadbać o dobrą kondycję mojej skóry ;)
Stosujmy bibułki matujące
Nie
jestem przeciwnikiem makijażu w ciepłe dni. Uważam, że to kwestia
indywidualna. Mam również na to mały sposób ;) Zamiast kolejnej dawki
pudru,który pod wpływem ciepła i tak zniknie z naszej twarzy, lepiej
użyć bibułek matujących ;)Poprawią one wygląd naszego makijażu oraz nie trzeba aplikować kolejnej dawki pudru ;)
Unikajmy perfum, gdy się opalamy
Gdy
będziemy przebywać na słońcu, lepiej unikać stosowania perfum czy wód
toaletowych. Mogą one powodować oparzenia oraz podrażnienia skóry.
Proste jest, że latem każdy chce pachnieć bardzo świeżo i ładnie ;)
Dlatego ważne, aby używać ich z rozsądkiem. W tym celu należy unikać bezpośredniego kontaktu ze skórą ;)
Wiem,że gdy połączymy to wszystko w całość, nasza pielęgnacja będzie miała sens ;) Na sam początek zacznijmy od zmiany diety oraz wprowadźmy nawyki pielęgnacyjne, a reszta przyjdzie sama ;) W zdrowym ciele, zdrowy duch ;)
A wy co mi podpowiecie ?:) Czekam na Wasze propozycje :) Może pisałaś już o tym na swoim blogu ? Koniecznie wklej link w komentarzu ;)
Buziaczki ;*
